January 26, 2018

Ik zie vrij vaak cliënten in mijn praktijk die (te)veel zorg en verantwoordelijkheid op zich nemen. Ze zijn empathisch en gevoelig en bewust van andermans behoeften maar onbewuster van hun eigen behoeften. Er is onvoldoende balans in geven en ontvangen.  Ze willen de dingen (bijvoorbeeld werk of ouderschap)  goed of het liefst perfect doen. Ze zijn doorzetters,  ook al loopt het ze over de schoenen. Toch kan er een moment komen dat het...

September 26, 2017

Ken jij het gevoel van ‘niet helemaal gelukkig voelen’? Een soort achtergrond gevoel van licht verdriet? Alsof er een grijze wolk om je heen hangt?

Ik wel. De afgelopen weken voelde ik zo nu en dan een vaag gevoel van 'niet happy'. Het gevoel bleef een beetje om me heen hangen op de achtergrond... Ik ging leuke dingen doen, ‘genieten’ van buiten zijn, zocht afleiding op de tv, deed gezellige dingen, probeerde het te negeren, ik h...

July 27, 2017

Het klinkt wat vreemd, maar ik ben blij met mijn boosheid en irritatie. Niet om boos te zijn, maar wel om wat de boosheid me te vertellen heeft. Het vertelt me dat iets voor mij niet klopt. Ik voel dan dat er een grens is bereikt.  Het vraagt me te onderzoeken wat er aan de hand is en waar ik behoefte aan heb. Het brengt me in beweging en in contact met mijn (daad)kracht. 

Afgelopen week wilde mijn dochter iets van mij en op dat...

May 10, 2017

 Ervaar jij jouw leven als druk en vol? Heb je misschien een drukke baan, zorg voor kinderen, zorg voor (schoon)ouders, sociale ‘verplichtingen’, hobby’s, werkzaamheden in huis en tuin en ga zo maar door…? Is het soms te veel? Krijg jij wel genoeg rust, ruimte, plezier, steun, keuze of vrijheid?

Hoe weten we eigenlijk wanneer de balans zoek is tussen geven en ontvangen? Daar hebben we gelukkig onze gevoelens voor! Zij vertellen ons hoe...

December 31, 2016

Afgelopen zondag heb ik de film ‘Down to Earth’ gezien. Een indrukwekkende documentaire over een Nederlands echtpaar dat met hun drie jonge kinderen de wereld rond reist, op zoek naar de ‘Earth keepers’, de doorgevers van authentieke wijsheden uit oeroude culturen. De boodschap van deze sjamanen en genezers die ze onderweg ontmoeten is universeel: een betere wereld begint bij jezelf. De film gaat over de kracht van ‘gewoon zijn’ en min...

November 20, 2016

Er stond een mooi artikel in de nieuwste Happinez over Rebalancing. Een zin sprong er voor mij uit: “Mensen die te veel in hun hoofd zitten hebben, helpende handen nodig om weer in contact te komen met zichzelf.” Zo waar! Bij aanvang vertellen veel van mijn cliënten dat ze vermoeide, gespannen hoofden hebben en dat ze verlangen naar meer rust en contact met hun lichaam. We leven in een tijd waarin denken (hoofd) meer gewaardeerd wordt...

August 10, 2016

Vanochtend werd ik wakker en nam in gedachten de week door. Ik krijg logees en moet veel voorbereidingen treffen (zoals schoonmaken), moet met mijn moeder naar het ziekenhuis, tussendoor werken in mijn praktijk, ik moet zo meteen boodschappen doen, de hond moet naar de trimster, ik moet vanmiddag voor mijn moeder koken want ze is ziek en ga zo maar door... Ik werd me er bewust van dat ik tegen de week op zag. Ik voelde me zwaar en futl...

August 1, 2016

Mijn jarenlange ervaring met het werken met cliënten heeft me laten inzien dat mensen vaak vastlopen omdat ze moeite hebben om zich te verbinden met hun gevoelens en behoeften en er expressie aan te geven. Wat ik zie is dat ze van huis uit niet geleerd hebben om aandacht te geven aan hun gevoelens en behoeften en om dit te delen, het naar buiten te brengen. Vaak zijn we als kind niet bevestigd in onze gevoelens en konden onze ouders ni...

July 15, 2016

Ik heb vroeger vaak gedacht ‘hoe kom ik van mijn hooggevoeligheid af? Hoe sluit ik me af voor alle gevoelens en prikkels? Ik dacht ‘had ik maar een uit knop’ want alles kwam zo binnen. Veel thema's of problemen in mijn leven hebben te maken met mijn hooggevoeligheid. Ik had mijn antennes naar buiten staan en ik voelde wat de ander voelde en nodig had maar ik wist niet meer goed wat ik voelde en waar ik zelf behoefte aan had. Ik leefde...

July 8, 2016

Vannacht liet ik een grote golf van irritatie en boosheid door me heen stromen. Ons hondje Maxi van 16 jaar heeft last van verlatingsangst en sinds kort wil ze niet meer beneden slapen, maar boven bij ons. Zo niet, dan gaat ze janken. Oké, we zijn overstag gegaan: haar mand ligt nu bij ons in de slaapkamer. Probleem: ze snurkt en soms gaat ze ’s nachts even rond trippelen of zelfs even bij me opspringen voor een aai! Niet echt waar ik...

Please reload

Michèle Zijlstra | Healwei 49, 9244 AP Beetsterzwaag | Website Savan Zijlstra