lichaamsgerichte therapie

Op de vraag of ik getraumatiseerd ben, zou ik vroeger gezegd hebben dat ik dat niet was. Nu, na vele jaren zelfonderzoek, therapie opleidingen en vooral door mijn opleiding Somatic Traumahealing , denk ik er anders over. Ik zie en denk nu dat ik en de meeste mensen minder of meer getraumatiseerd zijn. Ik zie het bij mijn familie, vrienden en cliënten. We herinneren ons de ervaringen niet meer (het is onbewust) of onderschatten en ontke...

Al twintig jaar verdiep ik me in verschillende manieren van genezing en heling. Inmiddels heb ik heel wat opleidingen en cursussen gevolgd. Ik ben heel nieuwsgierig en wil zelf alles ervaren om te weten wat wel of niet voor me werkt. Datgene wat voor mij werkt en in mij resoneert is ook waar ik zelf mee werk met mijn cliënten. Het zijn juist mijn ervaringen en die van anderen, waar ik getuige van ben geweest en van heb geleerd, waar ik...

Recent werd me gevraagd of ik zin had om ‘In the Spotlight’ te staan in de nieuwsbrief van de Platform voor Rebalancing. Een collega had het stokje aan mij doorgegeven. Mij werd gevraagd iets  te vertellen over hoe ik in aanraking kwam met Rebalancing lichaamswerk en wat het mij persoonlijk heeft gebracht. Misschien vinden jullie het leuk om er iets over te lezen en daarom plaats ik deze keer de tekst in mijn eigen nieuwsbrief.

Ontdekke...

Overspannenheid, levenscrisissen, burn-out, oververmoeidheid of andere stress gerelateerde symptomen vragen vaak om verandering en om keuzes te gaan maken. Ergens wringt zich iets en is het nodig om hierbij stil te staan en naar jezelf te luisteren. De tijd te nemen om te reflecteren over wie je bent, wat je wilt en de zin van je leven.  Wat maakt het soms zo moeilijk om keuzes te maken en wat kan je hierbij helpen?

Verandering aangaan...

Waarom zou je kiezen voor een lichaamsgerichte therapie?

De meeste mensen zijn niet bekend met lichaamsgerichte therapie en zullen er daarom niet zo snel voor kiezen als ze last krijgen van bv. stress, overspannenheid, burn-out of depressie. Toch heeft het een aantal voordelen ten opzichte van ‘praat therapie’. Graag geef ik wat uitleg! Overigens zijn er verschillende vormen van lichaamsgerichte therapie en ik heb me gespecialiseerd in...

Het afgelopen jaar is best een uitdaging voor me geweest. Het ziekteproces van mijn moeder, haar overlijden in maart en het ziekteproces van mijn hondje en haar overlijden in april, heeft veel impact op me gehad. Er is van alles voorbijgekomen zoals boosheid, verdriet, opluchting, schuld, blijdschap, machteloosheid, liefde en ontroering. Ik dacht dat ik mijn portie voor nu wel had gehad, maar het bestaan had een nieuwe uitdaging voor m...

Lieve allemaal, 

Kennen jullie het fenomeen dat wanneer iets in je leven speelt, dat je het dan overal om je heen ziet? Mijn moeder is kort geleden overleden en ik heb een vriendschap losgelaten. Nu zie ik het overal om me heen. Mijn man worstelt ook met verlies en veel van mijn cliënten liggen in scheiding of hebben ook met het overlijden van een geliefde te maken of vriendschappen zijn verbroken.

Tijd om hier iets over op papier te...

Ik zie vrij vaak cliënten in mijn praktijk die (te)veel zorg en verantwoordelijkheid op zich nemen. Ze zijn empathisch en gevoelig en bewust van andermans behoeften maar onbewuster van hun eigen behoeften. Er is onvoldoende balans in geven en ontvangen.  Ze willen de dingen (bijvoorbeeld werk of ouderschap)  goed of het liefst perfect doen. Ze zijn doorzetters,  ook al loopt het ze over de schoenen. Toch kan er een moment komen dat het...

Ken jij het gevoel van ‘niet helemaal gelukkig voelen’? Een soort achtergrond gevoel van licht verdriet? Alsof er een grijze wolk om je heen hangt?

Ik wel. De afgelopen weken voelde ik zo nu en dan een vaag gevoel van 'niet happy'. Het gevoel bleef een beetje om me heen hangen op de achtergrond... Ik ging leuke dingen doen, ‘genieten’ van buiten zijn, zocht afleiding op de tv, deed gezellige dingen, probeerde het te negeren, ik h...

Het klinkt wat vreemd, maar ik ben blij met mijn boosheid en irritatie. Niet om boos te zijn, maar wel om wat de boosheid me te vertellen heeft. Het vertelt me dat iets voor mij niet klopt. Ik voel dan dat er een grens is bereikt.  Het vraagt me te onderzoeken wat er aan de hand is en waar ik behoefte aan heb. Het brengt me in beweging en in contact met mijn (daad)kracht. 

Afgelopen week wilde mijn dochter iets van mij en op dat...